jakich cwiczen unikac

no wlasnie wiem ze praca szczegolnie ale coz zrobie nie ma wyjscia a moglbys nap jakich cwiczen unikac napewno martwych ciagow i oczywiscie w wszytkich cwiczeniach uzywam pasa a moglbys nap czy np jak niosze te ciezkie rzeczy to jeszcze pogarszam z gory dzieki dalbym soga aler nie ma abona wiec jak cos mozes liczyc:d

zapytaj sie lekarza czy możesz ćwiczyć i jakich ćwiczen unikać żeby sobie tego nie uszkodzic spowrotem

hmm tzn robilem badania poniewaz bardzo mnie bolalo odcienek ledzwiowy wlasnie niech mi pan powie jak to jest z silownia jakich cwiczen unikac itd i lekarz powiedzial mi zebym wzmocnil miesnie brzucha bo plecy ma za mocno roziwnioete i czy bol mien ie z gory dziekuje

Napisz konkretnie co rozumiesz przez Cwicz z glowa bo kazdy moze to oderbac inaczej.moze jakies rady jakich cwiczen unikac itp?

jakich cwiczen unikac(zeby nie zachamowac wzrostu?)?

A jakich ćwiczeń unikać żeby mi nie hamowało wzrostu ? podobno najbardziej hamuje martwy ciąg,przysiady i wiosłowanie,czegoś jeszcze nie robić ? A wogle to taki jeden typek polecił mi na wspomaganie wzrostu arginine i boostery co myślicie ?

a jakich ćwiczeń unikać żeby nie rozbudować "kapturów" ? %-)

Akurat z rozciąganiem to jest ok. robie szpagat turecki i francuski. I jeszcze jedno.. jakich ćwiczeń unikać aby nie zaburzyć wzrostu.

Chciałbym dokładnej odpowiedzi ponieważ Babcia mówi że od kąt chodzę na siłownię to nie rosnę I jakich ćwiczeń unikać wiem tylko że martwy ciąg jest dla mnie "groźny" Zmieniony przez - shakes121 w dniu 2017-02-22 21:38:39

Witam Wypada mi bark, jakich ćwiczeń unikać a jakie stosować ktoś ma doświadczenie z tym? problem w tym, ze ćwiczenia, nawet najlepsze niekoniecznie muszą Ci problem rozwiązać, trzeba go bowiem wpierw umieścić dokładnie na swoim miejscu, a tego ćwiczeniami nie zrobisz...

Wlasnie jutro chce sie wybrac do lekarza, Problem taki ze cos mnie jakby zakluo w plecach ze praktycznie ruszac sie nie moglem teraz jest w miare ok. A na przyszlosc chcialbym wiedziec jakich cwiczen unikac zebym sobie czegos nie zrobil

Ale supli, masakra, połowa nie potrzebna. Co z tymi kolanami ? Co powiedział lekarz ? To samo kręgosłup, co powiedział lekarz ? Jakich ćwiczeń ma Pan unikać ?

Zapodaj Dremor jakieś ciekawe ćwiczenia na skorygowanie przodopochylenia miednicy. Bo zdiagnozowałem ją u siebie :-( i chętnie bym nad tym popracował. Jakich ćwiczeń powinienem unikac aby jej nie pogłębiać ?

Detrystus, jakich ćwiczeń byś polecił unikać jeszcze, jak ktoś ma hiperlordozę? :->

[...] z lordozą. Do Bielska mam kawałek, jednak mój chłopak pochodzi z Cieszyna, także podczas odwiedzin przy okazji tam zajrzę. Dopóki tego nie zrobię chciałam się upewnić jakich ćwiczeń należy unikać mając hiperlordozę. Słyszałam, że np. pływanie może pogłębić problem... jakie macie doświadczenia? Co ćwiczycie/ trenujecie i czy jakoś to [...]

[...] chociaż z podejrzeniem wady postawy może ją powiększyć. Najpierw diagnoza, później konsultacja z rehabilitantem/fizjoterapeutą i dobór odpowiednich ćwiczeń rehabilitacyjnych, również możesz wtedy pytać jakich ćwiczeń masz na siłowni unikać a jakie mogą pomóc w poprawianiu twojego stanu zdrowia. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-10-26 17:00:21

[...] po pracy itp. Przez te trzy tygodnie oczywiście zero treningów, regeneracja, seria zabiegów u fizjo. Mam pozwolenie na to aby powoli wracać na siłkę, proszę was o uwagi jakich ćwiczeń oprócz ukochanego MC i wiosłowania sztangą powinnam teraz unikać. A może w ogóle przerzucić się na jakiś czas na lekkie FBW? ... Mój dotychczasowy plan: I dt: [...]

[...] wiosna-jesień biegam, co uwielbiam, więc ten ból był dla mnie dużym ograniczeniem. Już nawet nie przeszkadzał mi tak fizycznie, bo można się do tego przyzwyczaić, nauczyć jakich ruchów unikać, jak siadać, ubierać buty, podnosić kosz z praniem. Ale psychicznie doprowadziło mnie to prawie do depresji. Wczoraj znowu miałam gorszy dzień, przez [...]

apokalipsa NUTRIFARM - Gdybym mógł prosic cie o przykładowa rozpiske samych ramion to pomoze mi w zrozumieniu jakich cwiczen w chwili obecnej powinienem ''unikac''a na ktorych bardziej sie skupic.Dziekuje ze zainteresowales sie moim ''problemem''.Korzystajac z okazji chcialem spytac czy brak stosowania przezemnie odżywek i suplementow moze miec [...]

[...] siłowni tylko widać postępy najszybciej ... tylko tera mnie towar ryra i trochę sie forsuję bo mocy przybyło wiec myslałem , że ktoś może był w podobnej sytuacji i doradzi jakich cwiczeń lepiej unikać , ale odstawię towar jednak na 3 dni i skolioza może przejdzie ? czy nie? p.s. proszę wybaczyć za zbyt gęstę używanie sarkazmów ale to jest [...]